limpia el colon ya!!!!!

consejito n°4

limpia tu colon ya!!  y 100% natural
con un jugo exquisito
ingredientes:
-2 peras
- un ramo espinaca
-2 peras
-2 zanahorias
-2 naranjas
-agua
preparacion:
 1 .lavar todos nuestros ingredientes.
2.cortar la manzana en cuadrados .(con toda cascara).
3.cortar las peras en cuadrados .(con toda cascara).
4.cortas las zanahorias en cuadrados .(con toda cascara).
5.cortar las naranjas en 4 .
6..ponerlo todos los ingredientes en la licuadora (las espinacas,las zanahorias,las manzanas,las naranjas y las peras) y el agua.

nota: este juego se toma tres veces al día acompáñalo con una galleta o comida.
ojo:en esta preparación sale tres vasos de jugo.

espero que lo compartan y comenten sobre esta receta .
gracias ....