Toma agua diario

El agua es un elemento vital y sin él, el organismo no funciona correctamente. Por: Cristina Camacho S.

¿Por qué es importante tomar agua todos los días? Es necesario tomar mínimo 2 litros de agua diario, aunque esto puede variar dependiendo de la edad y la actividad física de cada quien.

Te decimos porqué es importante tomar agua durante el día.

1. Ayuda a concentrarte mejor. ¿Qué tal? A sacar puro 10.

2. Tu piel lucirá radiante, sin manchas ni imperfecciones ya que ayuda a eliminar las toxinas.

3. Tendrás una mejor digestión.

4. Te hace bajar de peso.

5. Te sientes menos cansada y agotada.

6. Le da brillo y fuerza a tu pelo.

7. Da energía a tus músculos.

8. Regula la temperatura del cuerpo.

9. Limpia el aire que entra en tus pulmones.

10. Al tomar un vaso de agua en la mañana, hace que te despiertes más rápido.